Das mag jetzt überraschend kommen, aber: Ich bin ja ein Fan von Reflexion und Rückblicken. Mir macht es gerade zu Spaß, in die Vergangenheit zu schauen und diese ins Verhältnis zu setzen. Ich hinterfrage mich fast täglich: Was ich hätte besser machen können oder was könnte ich noch verändern?
Deshalb dachte ich mir nach meinem dritten Jahresrückblick: Wie wäre es, wenn ich das einfach jeden Monat mache?
Um ehrlich zu sein, habe ich das schon ein paar Mal probiert. Zum Beispiel, als ich „Ein guter Plan“ für mich getestet habe. Dabei habe ich festgestellt, dass ich nicht jeden Tag und auch nicht jede Woche sagen kann, wofür ich dankbar bin oder was mich in den letzten 24 Stunden oder 7 Tagen glücklich gemacht hat.
Ich bin kein großer Fan von Achtsamkeit — vor allem nicht in diesem Ausmaß, den es in den letzten zwei Jahren angenommen hat. Gefühlt alles muss auf Achtsamkeit getrimmt werden. Das finde ich befremdlich und funktioniert für mich einfach nicht.
Aber ich möchte dennoch meine eigene Monatsreflexion starten. Bei dieser werde ich jeden Monat etwa 10 Fragen rückblickend beantworten. Es werden aber nicht immer dieselben Fragen sein. Dafür werde ich einen Pool anfertigen. Und jeder, der das liest, darf sich gerne daran beteiligen und mir weitere Fragen schicken!
Alle Fragen werde ich im Folgenden sammeln:
1. Wie zufrieden bist du?
2. Was hat dich diesen Monat glücklich gemacht?
3. Worauf bist du diesen Monat besonders stolz?
4. Welche Hürde hast du diesen Monat genommen?
5. Was ist dir besonders schwer gefallen?
6. Was möchtest du im nächsten Monat verbessern?
7. Welche Projekte möchtest du im nächsten Monat angehen?
8. Was hast du im Privaten erreicht?
9. Wie bewusst hast du im letzten Monat auf Entspannung geachtet?
10. Welcher Moment ist dir im Gedächtnis geblieben?
11. Was hat dich aufgeregt?
12. Was hat dir Spaß gemacht?
13. Worauf bist du nicht besonders stolz?
14. Welche Rolle musstest du diesen Monat übernehmen?
15. Wann warst du das letzte Mal so richtig ausgelassen?
16. Was hast du dir gegönnt?
17. Was hast du erreicht?
18. Wie bist du deinen beruflichen oder privaten Zielen nähergekommen?
19. Was hast du gelernt?
20. Woran bist du gescheitert?
21. Was möchtest du weitermachen?
22. Womit möchtest du aufhören?
23. Was oder wer hat dich inspiriert?
24. Was ist dir wichtig?
25. Was hast du vernachlässigt?
26. Was hast du erlebt?
27. Welches Buch hast du gelesen?
28. Was hat dich zum Lachen gebracht?
29. Worüber hast du besonders gegrübelt?
30. Welche Erkenntnisse hast du im letzten Monat umgesetzt?
31. Was war die größte Zeitverschwendung?
32. Was möchtest du im nächsten Monat wiederholen?
33. Was hast du verpasst?
34. Welche Konzerte hast du besucht?
35. Was ist Gutes passiert?
36. Was ist Schlechtes passiert?
37. Wer hat dich in diesem Monat besonders beeinflusst und warum?
38. Wie hat sich diese Beeinflussung bemerkbar gemacht (positiv wie negativ)?
39. Hat dich diese Beeinflussung motiviert oder aufgehalten?
40. Was hast du im letzten Monat zum ersten Mal gemacht?
41. Was hast du dir im letzten Monat in Potsdam angesehen?
42. Welche Artikel hast du gelesen, die dich besonders bewegt oder zum nachdenken gebracht haben?
43. Welche Artikel hast du im letzten Monat gelesen, die du jedem empfehlen würdest?